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    六味地黃丸哪個牌子好[男性可以吃六味地黃丸嗎]

    時間:2022-12-25 09:14 來源:網絡作者: 小七

    【彩奇分享】

      中醫的九種體質,大家雖然說不具體,但日常生活中多少都會有點講究。比如:“我這人愛上火,吃不了辣”“我怕冷,早早就穿上秋衣秋褲了”“我消化不好,多吃一點就會胃脹難受”“我青菜吃少了嗯嗯就不順暢了”……

      

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      其實大家對于自己體質的描述,都具體在衣食住行方方面面的講究里,同時也有相應的養生小技巧,只是沒有統一的匯總、科學的規劃。

      這些講究,其實就是中醫養生的體現。愛喝熱水,怕冷的人,往往是陽虛;隨便一動就比別人出汗多,大多是氣虛;不怎么吃辣還上火,大多熬夜多,虛火旺盛。

      中醫將人的體質分為九種,平和質、痰濕體質、氣郁體質、腎陰虛體質、腎陽虛體質、濕熱體質、氣虛體質、特稟體質、血瘀體質,九種體質中,平和質是健康的,其余八種都為偏頗體質,是不健康或者說是亞健康的。體質先天有異,調養后天有別,每個體質人群都有相應的多發的亞健康癥狀以及調養方式。

      仲景宛西制藥舉辦的“2022秋季仲景健康節”就為大家提供體質辨識的指導、專業中醫師的義診,形成自己專屬的特色養生方案,養出健康體魄。

      

    六味地黃丸哪個牌子好[男性可以吃六味地黃丸嗎]

      現代人學習、生活壓力大,上學、上班久坐不動的居多,飲食不均衡,重口油膩,同時加上不規律的作息,常年熬夜,造成了陰虛體質偏多。仲景牌六味地黃丸源自醫圣張仲景的補腎經方——《金匱要略》中的腎氣丸,滋陰補腎,可治療腎陰虧損。陰虛體質常見的癥狀有五心煩熱(手足心、胸口燥熱),怕熱不耐熱,腰膝酸軟很容易疲勞,口干多飲,喝水多不容易緩解,睡覺時候出汗醒了不出汗(盜汗),頭暈耳鳴等。

      

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      調節腎陰虛體質,也要從衣食住行等各方面入手,盡量調整自己的生活習慣,順應晝夜變化,好好休息,保證充足睡眠不熬夜。飲食多選擇具有滋陰潤燥的,如鴨肉、藕、絲瓜、銀耳、甘蔗、桃子、百合、山藥等,少吃羊肉、韭菜、辣椒等屬熱性的食物,炸、煎、烤的食物也應少吃。

      

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      同時也要注意避免久坐不動,一個小時左右久坐就需起身活動;工作學習之余也要做適量運動,加強身體鍛煉,中強度的跳操、太極拳、八段錦等都適合,不適合進行容易出汗的高強度運動,避免大汗傷氣而氣陰兩虛。

      除了陰虛體質,各種體質均有特色養生方案,涵蓋生活調節、飲食注意、適合的藥膳以及對應的中成藥,全面、專業的養生才能養出更健康的體魄。

      感受中醫藥的魅力,感受中藥材的神奇,感受經典名方的力量,關注2022秋季仲景健康節,關注自身健康,參與到活動中來,get到屬于自己的系統養生的方法。好的生活從健康開始,好體質養起來!

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